Resep Makanan untuk Diet Sehat Berdasarkan Golongan Darah

Resep makanan untuk diet sehat berdasarkan golongan darah. Diet dengan makanan menjadi alternatif yang banyak dipilih oleh  orang-orang yang sedang ingin menurunkan berat badannya. Sebagaimana sebuah kata-kata bijak mengatakan “you are what you eat”  artinya kamu adalah apa yang kamu makan.

Resep Makanan untuk Diet Sehat Berdasarkan Golongan Darah
Resep Makanan untuk Diet Sehat Berdasarkan Golongan Darah

Sebuah kata bijak yang mengatakan, kamu adalah apa yang kamu makan telah memberikan isyarat  bawah kesehatan seseorang  tergantung dengan makanan yang dia makan. Begitu juga dengan resep makanan untuk diet sehat ini  antara satu orang dengan orang lain tidak bisa disamakan. Setiap orang memiliki kondisi tubuh yang berbeda-beda, sehingga untuk memilih makanan untuk dietpun juga harus berbeda.

Pilihan cara diet yang sesuai dengan  kondisi tubuh

Memilih cara diet yang tepat juga menjadi faktor penentu keberhasilan  diet yang dilakukan. Nah..maka dari itu kenali kondisi tubuh Anda, cari tahu apakah penyebab tubuh Anda menjadi gemuk, karena banyak makan? Karena metabolisme tubuh yang lambat? Atau karena kurang olahraga? Dan karena-karena lainnya. hal ini penting agar bisa mengetahui resep makanan untuk diet sehat yang  cocok.

Prinsip dasar ketika akan mendapat keberhasilan dalam melakukan program adalah adanya  kesadaran. Banyak  orang yang sudah sangat sering menjalani diet, dan  bahkan seumur hidupnya dihabiskan untuk diet, namun tidak mendapatkan hasil apa-apa. Mengapa seperti itu? Karena mereka tidak sadar.  Mereka tidak sadar apa penyebab tubuhnya gemuk, dan mereka tidak sadar untuk  memilih cara diet yang cocok untuknya.

Memilih resep makanan untuk diet sehat memang tidak mudah, apa lagi kondisi masing-masing orang memiliki keunikan  dan perbedaan. Untuk memilih makanan yang cocok untuk diet bisa disesuaikan dengan  golongan.  Dan  hal ini biasa dikenal dengan dietgolongan darah.

Kadar protein dalam masing-masing golongan   darah A, B, AB da O memang memiliki  perbedaan. Adanya hal itu juga bisa mempengaruhi dalam sistem metabolisme dan  pencernaan lemak dalam tubuh kita.

Menu makanan untuk diet golongan  darah

Cara diet yang bisa disesuaikan dengan  kondisi tubuh  masing-masing orang  salah  satunya adalah dengan diet golongan darah.  Beberapa resep makanan untuk diet sehat sesuai dengan golongan darah ini bisa diketahui sebagai berikut:

  1. Resep makanan untuk golongan darah A

Catatan penting untuk orang yang memiliki golongan darah A adalah lakukan diet dengan cara vegetarian. Diantara golongan darah lainnya, golongan darah A ini memiliki kadar protein yang cukup tinggi sehingga orang-orang golongan darah A yang mengalami kegemukan sebaiknya menghindari makanan yang berprotein tinggi sesuai manfaat smart detox jakarta.   makanan  yang berjenis daging-dagingan sebaiknya diminimalisir, jikalau bisa sebaiknya dilupakan.

  1. Resep makanan untuk golongan darah B

Berbedah jauh dengan golongan  darah  A, golongan  darah B memiliki kadar protein yang sedikit. Untuk menu dietnya pun golongan darah B ini tergolong lebih fleksibel dan enak. Orang memiliki golongan darah B bisa bebas memilih menu makanan yang mengandung protein tinggi seperti daging-dagingan, telur, dan juga susu di jual smart detox jakarta.

  1. Resep makanan untuk golongan darah AB

Golongan darah AB yang termasuk golongan darah langka ini hampir sama dengan golongan darah A. Diet untuk orang yang memiliki golongan darah AB juga harus menghindari menu daging dan susu.

  1. Resep makanan untuk golongan darah O

Untuk Resep makanan untuk diet sehat bagi golongan darah yang kebanyakan dimiliki oleh orang-orang ini sebenarnya tidak cukup sulit. Orang bergolongan darah  O yang ingin mengurangi berat badannya, mereka hanya cukup menghindari makanan makanan seafood, susu dan  produk olahan  susu.